开心果姐姐经常听身边的朋友说起减重的事情，包括自己也有一套完整地身体减重方案，从健康的角度来说，并不是越瘦越好，要有一个度，给大家推荐一个参考指标——BMI（身体体重指数）。
BMI，是目前国际上衡量人体胖瘦程度以及是否健康的通用标准，朋友们结合自己的体重和身高就可以评估自己的身体健康状况，赶快拿出计算器试一下吧。
举个简单的例子，一位朋友身高1.65米,体重60千克，计算公式就是60除以1.65然后再除以1.65等于22.03，参照上图，属于正常标准，如果您手边没有计算器，微信开心果姐姐就可以啦。
上述标准不适应老人，孕妇和运动员以及未满18岁的未成年人，知道自己的BMI指数，就应该适当调整体重，合理膳食补充营养，预防高血压和糖尿病的发生，这个开心果姐姐比较在行。
打开微信，点击底部的“发现”，
使用“扫一扫”即可将网页分享至朋友圈。
这些上衣配黑色裤子回头率百分百
鞋子 你可以这样穿
这个秋天 你可以这样穿
女人一到夜里就湿了 晚上老出汗咋整呢？
女人频繁做这动作小心子宫下垂
陈德容代言素野多肽 少女容颜成就不老传说
掀多肽科技护肤 素野携消费者参观DSM研发中心
美瞳线是什么鬼？为何女人都爱它！
六岁之前孩子带给家里多少快乐？
注意这些细节增强宝宝的抵抗力
大多数家长都不知道的宝宝辅食黑名单
小孩能吃豆腐吗 吃豆腐的时候不能吃哪些食物
如何预防小孩鼻子流血
宝宝的奶粉怎么选择 替换需注意什么
哪些就餐习惯对宝宝是最好的呢
儿童这样吃可以增高
