健康预报|当高血压遇上高温天

发布时间：2021-10-12 来源：薄荷健康网

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高°温°天HOTDAYS

未来10天天气预报：高温将影响我国大部分地区，局地可超过40℃。今天就进入了三伏天里最热而且最长，达20天的“中伏”。

世界气象组织发布称，今年或为史上最热的一年。
用药指导夏日炎炎，大部分高血压患者发现自己的血压有所下降，“停药”的想法就冒了出来。那么，如果夏季血压正常了，是否可以停药？
不是所有人都需要减药！一般来说，血压没有过分降低，患者仍需继续维持剂量服药。如果血压下降到比较理想的范围内，在服药的剂量上可请医生调整适当减少，选用长效、缓释的降压药物。

温馨提示：不要看血压降下来了，就立即停药。这种“服药-停药-服药”的做法，会让血压出现“降低-升高-降低”的波动，不仅达不到治疗效果，而且血压在短时间内出现较大幅度的波动，容易引起心脏事件的发生。
所以，即使血压降了，也不能自行停药、减药，请把这个权利教给您的医生。
夏日降温有些高血压患者平时一直把血压控制得很好，可是一到夏天，血压就不稳定，这与空调使用不当有关。那么，高血压患者在夏季，如何控制自身的温度，从而预防心脏事件呢？
试想下，当你刚从炎热的外部环境回家的时候，空调温度过低，一热一冷，血管会从本来的舒张状态一下子变成了收缩状态，这就为血压升高埋下了伏笔。
另外，酷夏来临，一动就会一身汗。夏天流汗，到底该不该擦汗，也有讲究！

很多人在大汗淋漓时都习惯性地立刻把汗擦掉。其实，汗腺分泌大量汗液是让其在蒸发时带走热量，起到散热降温的作用。如果出汗后立即擦掉，就不能发挥其蒸发散热的作用；同时由于热量没有散发，汗腺还会继续分泌汗液，导致体内更多的盐分、维生素等随之消耗掉，对健康不利。

而如果是出汗后立刻进入一个空调房，那就应立刻把汗擦掉，同时还要避开冷风直吹，以免汗腺闭塞。最好用干毛巾或温热毛巾擦，此时皮肤毛孔及毛细血管可迅速张开，有利于热量更好地散发出来，人体反而会感到凉爽舒适。

当然，适当运动使身体排汗降温，还可以排出一些钠和毒素，对身体也是有好处的，大家不能为了不出汗，长期在空调房内久坐。

最后，记得多喝水~夏季炎热，人体水分丢失较多，高血压病人尤其需要注意及时补充水分哦！扫描左侧二维码获取更多专家讲座视频和与专家交流的机会点击“阅读原文”，进入详情页面feifei