女人血虚容易老，三七补血妙招！

女人容易贫血，使血液循环不良，导致抵抗力下降、抗寒能力下降。中医学也早就指出：“妇女以养血为本。”女性若不善于补血养血，就容易出现面色萎黄、唇甲苍白、肢涩、发枯、头晕、眼花、乏力、气急等血虚症，即贫血。严重贫血者还极易过早出现皱纹、白发、脱牙、步履蹒跚等早衰症状。可见，女性补血养血迫在眉睫。

女人贫血不仅影响健康，更影响美丽，气血充盈则面色红润，神采奕奕，气不足则肤色没有光华，血不足则肤色失去红润，脾胃不好则不能很好的消化吸收及运输营养物质，机体没有足够的营养物质滋养，肤色也会变得晦暗无光。

那女人用三七补血有什么好处呢？

三七又名田七，明代著名的药学家李时珍称其为“金不换”。三七是中药材中的一颗明珠，清朝药学著作《本草纲目拾遗》中记载：“人参补气第一，三七补血第一，味同而功亦等，故称人参三七，为中药中之最珍贵者”，是女性补血益气的佳品。

在三七应用历史上，除了传统中医，近现代西方医学也临床研究证明，生熟三七皆有造血补血的功能，但熟制三七里的有效成分发生改变，补益功能更明显，不仅补血还能补气，因此，如果对应贫血、特别是失血性贫血症状，应该选择熟三七。

小编整理了三七熟粉对应的贫血人群和食用方法，希望大家都变得美美哒，一直美下去。

1、普通贫血者。

可长期服用熟三七粉，一次2克，一日两次，饭后服用。

2、月经量过多、体虚怕冷的女性。

可在经期喝红糖生姜水，经期结束后持续服用熟三七粉，用开水或加红糖、蜂蜜调服皆可。

2、产妇。

三七的故乡文山的苗族就有给生产后的妇女服用三七炖鸡的传统，据说苗族产妇服用三七鸡汤后，三天就可下地干活，可见补益效果之强。如果有产后恶露过多、淤血气滞的症状，可直接用生三七炖鸡；无此症状的，用熟三七粉炖鸡或鸡汤冲服补益效果更佳。

3、哺乳期结束后的女性。

母血是乳汁的源泉，母亲在哺乳结束后往往都会有血虚血亏的症状，如果此时开始长期服用熟三七粉，能气血两补，恢复元气，延缓衰老。

4、突发性大剂量失血者。

大家还记得《天下无贼》里，“俺有一盆血，俺给他献一杯去”的傻根吗？对于突发性、大剂量失血导致的贫血，在迅速采取输血手段以后持续服用一段时间的熟三七粉，将有效生血补血，恢复身体自身的造血机能，避免不良后遗症。

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