2岁半男童出门找奶奶被晒死 夏季高温应如何防中暑

经了解：两岁半的山山（化名）父母在外打工，其由爷爷及奶奶照看。27日早上8点半左右，奶奶让山山在家看电视，自己出门给菜地浇水，爷爷去地里干活。大约过了一个小时左右后，奶奶回家发现孙子不在家里，就开始在垸里找，一直找不到，便向派出所报警。

派出所民警与镇里村里的干部组织发动村民一起寻找，对村里容易发生危险的地方进行搜索，几个鱼塘经过撒网搜查也没有发现，直到当晚7点半左右，在家后面700多米山地里的棉花地找到了山山的尸体。

经过公安局刑侦大队法医的鉴定，排除了他杀的因素，山山的死因是由于高温中暑导致身体多器官衰竭而死亡。

山山的悲剧也向我们敲起警钟，不可小看高温天气！现在正值高温三伏天，不管是大人小孩出门都要做好充分的预防高温中暑的工作。（新闻出自网络）

下面小编来和大家分享一下夏天应该如何预防高温中暑。

夏日中暑巧预防

一、多饮水

夏季人体水分挥发较多，不能等渴了再喝水，那时身体已是缺水状态。另外，身体中的一些微量元素会随着水分的蒸发被带走，应适当喝一些盐水。

二、食物补充，均衡营养

要补充足够的蛋白质，如鱼、肉、蛋、奶和豆类；另外，还应多吃能预防中暑的新鲜蔬果，如西红柿、西瓜、苦瓜等。

注意：大量吃冷饮更容易中暑，因为人体局部的温度突然降低会影响到各系统功能的正常运行。

三、出门做好防嗮准备

最好不要在上午10点至下午4点时在烈日下行走。如果此时必须外出，一定要戴遮阳帽、戴太阳镜、涂抹防晒霜，带上充足的水。外出时的衣服尽量选用棉、麻、丝类的织物，少穿化纤类的衣服，以免大量出汗时不能及时散热。

四、适当的服用一些药品

防暑降温的药品，如十滴水、仁丹、藿香正气水等一定要备在身边。如果要在高温环境下工作，最好提前服用一些药品如（藿香正气水）。

五、注意睡眠

高温天气体力消耗也大，容易感到疲劳。充足的睡眠，可使大脑和身体各系统都得到放松，有助预防中暑。睡眠时注意不要躺在空调的出风口和电风扇下，以免患上空调病和热伤风。

中暑了怎么办

一旦出现中暑症状，我们应立即停下正在做的事情，找一个阴凉处坐下休息；同时补充水分，小口慢饮。解开领口扣子、领带等，保持身体周围通风，并涂抹或服用解暑药物；经过一段时间休息后，若症状不减反增，应及时就医。

此外，一旦周围有人发生中暑症状，应当立即将病人移到阴凉处，并保持周围通风；解开衣扣，用各种方法帮助身体散热；帮助服用解暑药物，如果症状没有减轻，应立即拨打救助电话。

小编接下来为大家分析一下哪些人应该注意预暑！

8月酷暑难当，一些学校已经开始军训的同学们、高温下工作的工人、久坐办公室的人，等等！

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