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错误的喝茶习惯

[2016-01-26 10:11] 薄荷健康图库 pp.bh5.com

  一忌空腹饮茶。空腹饮茶,茶性入肺腑,会冷脾胃,等于“引狼入室”,我国自古就有“不饮空心茶”之说。

  二、忌饮烫茶。太烫的茶对人的咽喉、食道和胃刺激较强。如果长期喝太烫茶,可能引起这些器官的病变。另据外国研究显示,经常饮温度超过62度的茶,胃壁较容易受损,导致胃病;饮茶的温度宜在56度以下。

  三、忌饮冷茶。温茶、热茶能使人神思爽畅、耳聪目明;冷茶对身体则有滞寒、聚痰的副作用。

  四、忌浓茶.浓茶含咖啡因、茶碱多,刺激强,易引起头痛、失眠。

  五、忌冲泡时间太久。冲泡时间过长,茶叶中的茶多酚、类脂、芳香物质等可以自动氧化,不仅茶汤色暗、味差、香低,失去品尝价值;而且由于茶叶中的维生素C、维生素P、氨基酸等因氧化而减少,使茶营养价值大为降低;同时由于茶汤搁置时间太久,受到周围环境的污染,茶汤中的微生物(细菌和真菌)数量较多,很不卫生。

  六、忌冲泡次数过多。一般茶叶在冲泡3—4次后就基本上没有什么茶素了。据有关试验测定,头泡茶汤可含水浸出物总量的50%,二泡茶汤含水浸出物总量的30%,三泡茶汤为10%,四泡茶汤则只有1—3%,再多次冲泡就会使茶叶中的某些有害成分也被浸出。

  七、忌饭前饮茶.饭前饮茶会冲淡唾液,使饮食无味,还能暂时使消化器官吸收蛋白质的功能下降。

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