夏天出汗很正常，但这样出汗可要注意了！

夏天出汗很正常，但这样出汗可要注意了！出汗是人体排泄和调节体温的一种生理功能，但如果出汗的方式，汗液的量、色和气味发生改变，则可作为某些疾病的一种前兆，应引起重视。

头汗

头汗过多，若暴饮暴食后出现头面部多汗，同时觉得上腹胀满、口渴、不想吃饭，多为积食，可通过减少进食量、吃清淡饮食缓解，也可吃点消化药;

若伴随肢体沉重无力，胃胀不适，想呕吐，身体发热，舌苔厚而黄腻，是脾胃有湿热的表现，应注意清淡饮食。

若重病末期突然额汗大出，是属虚阴上越，阴虚不能附阳，阴津随气而脱的危象。

但小孩睡觉时也常常头部出汗，若无其他症状，则不属病象。

冷汗

汗前并不发热，口不渴，常伴有精神不振、面色苍白、大便稀溏、小便清长、脉迟沉、舌淡等寒症表现。多因平素阳虚、卫气不足所致，也可因受惊吓引起。平时应多吃枸杞鲜果或鲜榨枸杞汁，通过补肾来补充体内阳气。

此外，手心出汗往往是精神过于紧张；胸口出汗是思虑过度；经常稍一动就出汗者，不是过于肥胖就是体质过于虚弱；糖尿病人的汗微带芳香；肝硬化病人的汗带有一种特殊的肝腥味。

自汗

自汗

不是因为天气闷热服用发汗药及其他刺激因素而经常出汗称“自汗”。自汗多因肺气虚弱、卫阳不固、津液外泄所致，故常伴有神疲、乏力、气短、畏寒等阳气虚损的症状。中医学认为本病的形成是由于营卫不和、脾肺气虚、胃热炽盛等致卫气不固，津液外泄而出现自汗现象。应以饮食调理为主，平时可以喝黄芪生鱼汤、糯根乌豆汤来健脾益气，收敛固液。

汗臭

汗臭

如果身体上最近感觉到有一种异常的腐朽的气味，这个人一定是肾虚了。为什么呢？腐的味道是属于肾的味道，五嗅（臊焦香腥腐）里面的腐就是肾的味道。

如果身上发生腐朽的味道，说明这个人肾病很严重，尿毒症病人身上就是臭的。补肾首选枸杞，但注意不要泡水或煮粥，这样吸收率微乎其微，最好的办法就是生吃枸杞鲜果或将鲜果榨汁饮用。

此外，若在夏季闷热的环境中，出现大量出汗、口渴、头昏、胸闷、恶心、心慌、四肢无力、耳鸣、注意力不集中、体温升高的情况，一般属于中暑先兆。

应及时转移到阴凉通风的地方，补充一些淡盐水，短时间内可恢复正常，症状不能恢复或严重者，要及时就医。