舌尖上的养生—今日推荐:“萝卜丝鸡蛋饼”

[2016-08-02 15:35] 薄荷健康图库 pp.bh5.com

最新 舌尖上的养生—今日推荐:“萝卜丝鸡蛋饼” 的文章包含关于 舌尖,养生,鸡蛋,今日,推荐 等相关的内容,之前的文章《隔夜西瓜放倒一家三口,13年的事儿咋又火了?》与下一篇文章《已婚夫妻怎样睡有益健康又神采动人?》欢迎您一起阅读。

阅读本文前,请您先点击本文标题上面的蓝色字体“养生会”再点击“关注”,这样您就可以每天继续免费收到文章了。每天都有分享。完全是免费订阅,请放心关注!养生会--《养生指南》杂志读者俱乐部


白萝卜富含丰富的维生素C和微量元素锌,有助于增强机体的免疫功能,提高抗病能力,并具有防癌抗癌等功效!
同时鸡蛋含有丰富蛋白质、维生素、钙等人体所需的矿物质,具有养肝,提高免疫力,健脑,抑癌抗瘤等作用。
今天这款萝卜丝鸡蛋饼,有了这两种食材的搭配,不仅营养全面,吃起来外酥里嫩味道香浓,再配上一杯自制豆浆,作为早餐,是再适合不过的了!

食材明细:萝卜丝100克 鸡蛋 1个

面粉 油 盐 香葱 白胡椒 清水 适量萝卜丝鸡蛋饼的做法步骤

1,先将萝卜洗净擦丝

2,萝卜丝里放少许盐腌制10分钟

3,香葱切成葱花

4,将腌制好的萝卜挤出水份(不用挤得太干)

5,放入面粉、鸡蛋、葱花、少许盐、胡椒粉和少许鸡精

6,兑入清水,搅拌成糊状

7,锅中倒油,油热后舀一勺面糊摊平,中小火煎至两面金黄即可出锅

8,放到吸油纸上吸去多余的油脂

9,装盘后趁热吃口感最佳!

小窍门

1:由于萝卜丝已经用盐腌制过,所以面糊里的盐要少放
2:水要慢慢加,视面糊的稀稠度来放,如果水加多了,可以再放点面粉
3:饼煎好后最好趁热吃,否则回软后影响口感,不过可以再回锅小火炕炕即可

使用的厨具:不粘锅、平底锅、炒锅

如果你觉得这篇文章有用

请分享、转发给你的朋友看

谢谢

分享是一种美德,转发是一种境界!

以上是关于 舌尖上的养生—今日推荐:“萝卜丝鸡蛋饼” 的文章详细内容,此文章属于 舌尖,养生,鸡蛋,今日,推荐 等相关的文章,与下一篇文章《已婚夫妻怎样睡有益健康又神采动人?》和之前的文章《隔夜西瓜放倒一家三口,13年的事儿咋又火了?》或许能能够帮忙更好的了解 舌尖,养生,鸡蛋,今日,推荐 等文章内容。再次感谢您阅读 《舌尖上的养生—今日推荐:“萝卜丝鸡蛋饼”》 文章

薄荷健康图库欢迎转载:http://pp.bh5.com/info/1399.shtml

保健图库
时尚女性
热文推荐
精彩图文
最新更新
每日推荐