吹空调感冒别吃药！吃这些！

一般情况下感冒是春冬季节的多发病，每个人一生中都要得很多次的感冒，而夏季的感冒会让人很痛苦，因为夏天本来就比较热，感冒了又不能着凉不能着风，使得生活变得更加痛苦，那么如果真的不幸在夏天患了感冒的话怎么办呢?

以下是小编为你精心挑选针对各个症状的食补哦，如若病情严重，食膳虽好吃，但要尽早就医哦，切莫耽误。

感冒类型有：风寒感冒、风热感冒、体虚感冒、暑湿感冒。

风寒感冒：

多发生在寒冷季节，比如冬季、深秋和初春。怕冷怕风，身体疼痛或者头疼痛，也怕热但不如风热感冒明显。

症状表现：

发热轻、恶寒重、无汗、头痛身痛、鼻流清涕、咳嗽、咽部不红肿、舌淡红、脉浮紧。

常用药有：

感冒胶囊、三九感冒灵、清热解毒颗粒、四季感冒片、感冒软胶囊。

饮食建议：

需吃散寒发汗的食物。茶饮可服用生姜红糖茶、生姜紫苏茶，开水冲泡，汗出即愈。

1、姜丝萝卜汤

做法：生姜25克，萝卜50克。制法：生姜切丝，萝卜切片，两者共放锅中加水适量，煎煮10～15分钟，再加入红糖适置，稍煮1～2分钟即可。

用法：每日1次，热服。

功效：祛风散寒解表。

2、南瓜泥

做法：南瓜250克、蜂蜜15克。将南瓜蒸熟后捣泥放凉，加蜂蜜拌匀备用。

用法：早晚饭前空腹吃50克。

功效：南瓜性温、味甘无毒，润肺益气、化痰排脓、驱虫解毒、治咳止喘、疗肺痈便秘。

3、姜糖饮

做法：生姜10克，红糖15克。生姜切丝，以沸水冲泡，加盖约5分钟，再调入红糖。

用法：每日1次，趁热顿服。服后盖被睡卧取汗。

功效：疏散风寒，和胃健中。

风热感冒：

多发生于气候温暖季节，如春季、初夏和初秋等。发热明显，稍微怕冷怕风但不如风寒感冒明显。风寒感冒重的时候会出现冷的发抖的情况，风热感冒不会。

症状表现：

发热重、恶寒轻、有汗或少汗、头痛鼻塞、咽喉肿痛、舌红、脉数（即脉搏跳动较快）。

常用药物：

银翘解毒颗粒、桑菊感冒颗粒。

1、桑菊枸杞子饮

做法：决明子6克，桑叶、枸杞子、菊花各9克，白糖30克。

1.首先将桑叶、枸杞子、决明子、菊花这些材料清洗干净并将它们放人铝锅内，然后加入适量的清水备用。

2.将铝锅置中火上，烧沸10～15分钟，滗出汁液，另加水适量，再煮10～15分钟，合成两次煎液，加入白糖，再烧沸即成。

用法：代茶饮用。

功效：疏风清热、平肝明目。适用于风热感冒、咳嗽、头晕、头痛、目赤、高血压等症。

2、金银花饮

做法：金银花30克，蜂蜜50毫升。

1.将金银花洗净，放人茶盅内，蜂蜜也放人茶盅内。

2.在茶盅加入开水，浸泡5分钟即可饮用。

用法：代茶饮用。

功效：辛凉解表。适用于风热感冒、发热、头痛、口渴等症。

注意：它的性质寒凉，并不适合体质虚弱或者寒性体质的人，不适合长期饮用。

3、薄荷饮

做法：薄荷10克，白糖15克。将薄荷洗净放人锅内，加白糖和水，煮30分钟，即可饮用。

功效：散风清热，清利头目，利咽，透疹。适用于感冒发热及头痛鼻塞，咽喉肿痛等。

注意：薄荷不适合产妇和婴儿食用。

体虚感冒分为气虚感冒和阴虚感冒。许多迁延不愈的感冒多是这类感冒。气虚感冒常用方是：参苏饮加减，阴虚感冒常用方是加减葳蕤汤。有一种寒包热型的咳嗽常常会被误以为体虚感冒。

气虚感冒:

年老或体质素虚，或病后，产后体弱，气虚阴亏，卫外不固，容易反复感冒，或感冒后缠绵不愈，其证治与常人感冒不同。

阴虚感冒:

阴虚津亏，感受外邪，津液不能作汗外出，微恶风寒，少汗，身热，手足心热，头昏心烦，口干，干咳少痰，鼻塞流涕，舌红少苔，脉细数。

【图：治疗虚人感冒的要药，桂枝】

（桂枝汤发汗缓，虚人能够承受，麻黄汤类发汗烈，虚人承受不住，所以我们治疗虚人感冒要以桂枝汤类方为主。桂枝汤的组成是桂枝，芍药，甘草，生姜，大枣。）

如果患者虚的症状重，出汗不止，且皮肤湿冷，时有嗜睡，脉微细，一派阴霾之象，此时患者就是表阴证，在亡津液的同时开始亡阳，于是光用桂枝汤不行了，得加一味附子。附子有振奋阳气的作用，能够改变人体沉衰的趋势。桂枝加附子叫“桂枝加附子汤”。如果患者在罹患表虚证的同时，伴有“腹满而胀”或便秘，时有腹痛，此时不可用泻下剂，因为胃气较弱，此时应当把桂枝汤中的芍药的剂量增加一倍，于是叫“桂枝加芍药汤”。如果患者反而出现了，腹部不满，气上冲胸，也就是呕、奔豚、上气、呃逆等一系列气机向上冲逆的症状，这时就要去掉桂枝汤中的芍药，这叫“桂枝去芍药汤”。如果患者伴有咳嗽、喘息、痰多者，则用桂枝汤加上厚朴、杏仁，名为“桂枝加厚朴杏子汤”，这个汤对于虚人咳喘效果是很不错的。

如果患者表虚的同时出现了心悸、失眠、多梦等一系列悸动、烦躁、不安的症候，可在桂枝汤的基础上加上镇静、安神的龙骨牡蛎，此为“桂枝加龙骨牡蛎汤”。

暑湿感冒：

发病季节为夏季，身体困倦为主，会出现头晕、恶心呕吐的情况。

常用药有：霍香正气水

做法：白扁豆20克、香薷15克加水煎20分钟

用法;一天3次口服。

功效：健脾，化湿，消暑

注意：患寒热病者，患冷气人，患疟者不可食。

夏季感冒治疗误区许多人感冒后不分证型，自购辛凉解表药(强力银翘片、桑菊感冒片等)，清热解毒药(银黄、双黄连、复方双花口服液等)等，美其名曰久病成医。上述药用于风热感冒尚可，但用于风寒感冒就适得其反，于是，有了众多江湖传言。

喝姜汤。都说冬吃萝卜夏吃姜，夏天感冒的时候，自己熬点姜汤喝是不是有效呢？如果是风寒感冒，有，如果不是，那么只会让感冒越治越重。因为“姜”的作用主要是去除肠胃寒湿，对因“热”引起的夏季感冒无效，喝了只会适得其反。可见，辩证正确有多重要，最起码江湖传言会越来越少!

捂汗。同喝姜汤，可用于风寒感冒。如果辩证属风热感冒,室内宜稍凉,并注意保持适当温度,达到“热者寒之”的目的,而暑湿感冒则应注意室内的通风透气,特别要注意“祛湿”。用抗生素。西医将感冒分为病毒性感冒和细菌性感冒，并且认为一般的感冒多为病毒性感冒，因而抗生素对大多数感冒无效。多种抗感冒药联用。市场上的抗感冒西药种类繁多，且大多数是非处方药，主要包括解热镇痛消炎药，如泰诺林、阿司匹林、乐松、消炎痛、白加黑等;收缩血管药，如盐酸伪麻黄碱、盐酸麻黄碱等;抗组胺药，如氯苯那敏、苯海拉明等;镇咳药，如氢溴酸右美沙芬、氯哌斯汀等。抗病毒药中金刚烷胺和金刚乙胺仅对甲型流感病毒有效，而奥司他韦(达菲)对甲型和乙型流感病毒均有效，利巴韦林可起到一定的抗病毒作用。这些药的作用大多只是解除发热、头痛、鼻塞、喷嚏、流涕等症状，属对症治疗药，选一种即可，滥用或联用只会使毒副作用增大。来源：湖北经视

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