不好的时间做最好的事，你能想的到吗？

懂得养生的人都知道“冬病夏治”的道理，而夏治最好的时机就是三伏天。人与自然界是统一的，人体的阳气和自然界的阳气相符，生于春，旺于夏，收于秋，而藏于冬。三伏天是一年中最炎热的时期，也是人体阳气最为旺盛的时候，三伏时节人体经脉气血运行充盈，毛孔张开；艾为纯阳之物，在阳气最旺盛之时施“三伏灸”，可将双重阳气作用于体内渗入经络，通过经络的气血直达病所，最大限度地以热治寒、温经通络、行气活血、祛寒逐湿、鼓舞阳气等，达到冬病夏治的效果。

三伏灸的适应症

有了“三伏灸”，“三伏”暑热湿气重，轻松搞定！冬病夏治配合“三伏灸”，可使补阳祛邪之力达到极限，对各种慢性病、关节不适、妇科疾病效果奇佳。

呼吸系统疾病：过敏性鼻炎，哮喘，久咳等。

消化系统疾病：脾胃虚寒型胃痛、腹胀、腹泻等。

各种骨关节痛：颈肩腰腿痛，关节痛等。

儿科疾病：体质差，反复感冒，久咳等。

女性：手足冰冷，脸色暗黄、长痘，痛经、月经不调等。

三伏灸的好处

1、解暑，祛湿，祛寒，降火。艾灸后，人在炎热的环境里是不闷热，不烦躁的。

2、无论天气多么炎热，身心却是舒畅无比。艾灸可以充盈元气阳气，夏不怕热，冬不怕冷，精力旺盛。人们常用“神奇”比喻艾灸的功效和作用。

3、三伏天艾灸祛病愈病快速，是根除一切疾病根源的时机。在阳气最旺的夏季艾灸，与艾火的纯阳，双重阳气作用于人体病灶，祛除一切寒湿，打通经络。

4、延年益寿。《扁鹊心书》说：“抚阳保命延寿之法，艾灼第一。”讲的便是艾灸的延寿攻效。

5、修心养性的收效时机。三伏天艾灸，天时的阳气与艾灸的纯阳之气进入人体，风寒湿暑燥火等邪气被天地之双重阳气赶出体外，身体得以轻松，心胸逐渐开阔，病痛逐渐解除，智慧越来越多。所以，“三伏灸”即能祛病、又能强健身心，真正意义的修心养性。

2016“三伏灸”时间表

6月13-9月01日

一共持续80天

伏前灸

6月13日—6月23日

6月23日—7月03日

7月03日—7月13日

入伏灸

初伏灸：7月13日—7月23日

中伏灸：7月23日—8月02日

中伏加强灸：8月02日—8月12日

末伏灸：8月12日—8月22日

末伏加强灸：8月22日—9月01日

?温馨提示?

1.艾灸每伏第一天为最佳；

2.午时前后是最佳调理时间；

3.调理期间忌烟、酒、油、辣；

4、调理期间不宜多吃海鲜、鸭肉、鹅肉、苦瓜、西瓜等寒凉的食品。

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