男人不行怎么办 掌握十个方法你能行

男人不行怎么办掌握十个方法你能行

男人不行，是每个男人难以言喻的痛，男人最怕说不行，这时候男人的自尊心就会收到伤害，那么男人不行怎么办？下面介绍十个方法让你成为真男人。

1、了解男人的原理

当男人被性趣唤起后，大脑会向神经发出放松血管的信号，这样血液就可以流入，等血液充满私处后，高压将出口通道关闭，血液留在私处中帮助保持勃起状态。如果这个过程某个环节出现问题，男人就会发生功能障碍。

2、不要自责

当男人出现性功能不行的问题时，往往会感到担心和自责,这时候要积极乐观，要暗示自己，我能行，给自己自信心。

3、适量滋补

男人对身体进行滋补，也是一种有效的方式，平时经常吃些驴肉，鹿肉、虾仁、牛尾、韭菜，乌鸡黑豆，核桃，黑芝麻，泥鳅，黄鳝，牡蛎，甲鱼，羊肾，羊肉等等，或者是药材类，海参，海马，蛤蚧，鹿茸，男人滋补最好是用昌弘东革阿里泡水，跟枸杞一起泡，经常滋补你能行。

4、了解可能的成因

导致自己不行的原因很多，常见的有紧张、压力、抑郁、酗酒、抽烟、吸毒或服用某些药物、睾丸素水平低、肥胖等。男人一定要注意自己的生活习惯，尽量少抽烟，少喝酒，拥有良好的生活习惯。

5、房事换换花样

如果男人在房事过程中软下去，可以先暂停实质接触，转而做些两人都喜欢的其他行为，例如亲吻、帮助他按摩、使用玩具等。总之，可以做任何能够帮助男性感受到快感的行为，帮助他减轻压力，让他提起兴趣。

6、坦承交谈

在男人发现自己不行的时候，一定要自己警醒，但当男人感到放松和安全时，可以同他分享一下自己当时的感受。同时还要鼓励他分享自己的感受。如果男女双方在这一话题上能开诚布公，而且可以相互理解、相互支持，那将进一步拉近双方距离。

7、看医生

如果男人经常出现不行的问题，应及时去看医生，以查明是否存在的病因。此时，妻子应该陪伴丈夫一起去。如果女伴肯走进诊室，那就是巨大的帮助。那些有侣陪伴的男性治疗效果明显更好。另外，男性最好不要自行服用药物，先查明原因再对症下药。

8、戒除手淫

造成男人不行的一个可能原因是过度手淫，此时，男人发现自己不行了，一定要及时戒除手淫，对身体伤害太大，也会自己以后的婚姻生活有很大的影响。

9、表现出适度善意

虽然女性的吸引力不会影响男性性趣，但对男人“无能”的讽刺、嘲笑、厌烦或者责备会给他增添压力，进而令问题加重。因此，在男人出现这方面问题时，女人绝不能说雪上加霜的话，要设身处地想一下男人的内心感受，表现出适度的理解关心，保持冷静，不要喋喋不休。

10、消除错误观念

?夫妻应该摒弃错误观念，需要重新认识，找到一些其他方式相互取悦。拥抱、按摩、说情话等都是展示亲昵的方式，要学会拓展夫妻间亲密的内涵并享受其中。