1、吃东西应多吃蔬菜水果，常吃奶类、豆质及其制品等，以保证营养均衡。
2、在正式用餐前先喝一碗汤，这样能起到一定的缓冲作用，让胃为进食做好准备。
3、在吃饭时，要细嚼慢咽，这样能保护肠胃，有益口腔，还有助于消化，不会增加胃的负担。
4、吃饭应注意营养，尤其是老人或小孩子或工作压力大的年轻人，老滋味排骨米饭营养丰富，不失为一好选择。
打开微信，点击底部的“发现”，
使用“扫一扫”即可将网页分享至朋友圈。
这些上衣配黑色裤子回头率百分百
鞋子 你可以这样穿
这个秋天 你可以这样穿
女人一到夜里就湿了 晚上老出汗咋整呢？
女人频繁做这动作小心子宫下垂
陈德容代言素野多肽 少女容颜成就不老传说
掀多肽科技护肤 素野携消费者参观DSM研发中心
美瞳线是什么鬼？为何女人都爱它！
六岁之前孩子带给家里多少快乐？
注意这些细节增强宝宝的抵抗力
大多数家长都不知道的宝宝辅食黑名单
小孩能吃豆腐吗 吃豆腐的时候不能吃哪些食物
如何预防小孩鼻子流血
宝宝的奶粉怎么选择 替换需注意什么
哪些就餐习惯对宝宝是最好的呢
儿童这样吃可以增高
