湿气重必吃它，头脸油腻，痰多要吃它，水肿肥胖更要吃它！7.25

发布时间：2016-08-02 来源：薄荷健康网

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苍元粉祛湿减肥的真相，你肯定还不知道，看完再说吧！男女必读！

夏季高温天气，常常让人口干舌燥，许多人简单的认为，口渴意味着身体缺水，只要及时补充足够的水就可以了。事实真的如此吗？其实不然。我们都知道，夏季室外温度极高，空气湿度也高，但很多人不知道的是，空气中的高湿度也是会“传染”的。体内有湿气是现代人的通病，而湿邪正是公认的导致现代各种慢性，顽固性疾病的元凶。所以，夏天适当调整饮食，给身体祛祛湿，是相当有必要的。

中医认为，“湿气”是引发及恶化疾病的关键。因为环境和饮食习惯、生活习惯等因素，每个人体内都会有不同程度的湿气。

湿气不除，人会莫名犯困没有精神，睡再久也睡不够，而且会引发各种严重疾病。有没有湿气，来测一测就知道啦！

之前我对中医食疗养生一点都不懂，生活习惯都是由着自己的喜好。其中一点就是爱喝冷饮、冰镇啤酒和各种冷冻食品，饮料都放满了冰箱。爱吃火锅，爱涮肉，但中医认为这些吃多了，就会导致痰湿。

每天早晨起床的时候，我总是觉得特别疲劳，头发昏，打不起精神来，小腿肚子还发酸、发沉，感觉全身很浮肿。尤其是春夏愈发觉得贪睡，身体无力犯困。有一次感冒了怎么也好不了，无奈去老中医那里检查，才知道这些问题都是因为体内有湿气的体现。

那么如何判断自己体内是否有湿气呢？体内有湿气的8大表现

1.头发爱出油、面部油亮
2.浑身无力，常感到疲倦，精力不集中
3.舌头边缘有锯齿，俗称“裙边舌”
4.女性阴部潮湿（瘙痒异味）菌类腐败，男性阴囊潮湿。
5.机能衰退，对房事不感兴趣质量不高，男性阳痿早泄。
6.睡觉打呼噜，痰多，咳嗽
7.大便稀黏腥臭，粘稠不成形（不易冲掉）
8.眼袋下垂，黑眼圈严重，肥胖，减肥后反弹

如有以上1~2种症状，要引起注意了，说明体内有湿气。关于一些男性朋友隐秘的难题，看完再说吧！

炎热的夏天，你是否也饱受脚气的困扰，各种痒，试了很多方法也不见好转？那么你一定要看完、

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