海带吃对方法补肾 效果赛过药

男性补肾食物众多，其中就包括海带。海带有补肾气的功效，对于男性朋友来说，在日常生活中可选择食用海带。今天，就推荐四款食谱，海带补肾吃起来。

中医认为，海带味咸性寒，生于寒冷海水中而禀抗寒之性，入肾经而有温补肾气之功。以下就为大家推荐海带的四种食谱：

一、凉拌海带丝

材料：干海带，大葱，盐，糖，醋，香油，蒜汁，辣椒油

做法：干海带泡发洗净切丝，大葱切丝，加盐、糖、醋、香油、蒜汁拌匀，加点辣椒油味道更赞，冷藏后食用口感更好

二、胡萝卜海带丝汤

材料：水发海带丝100克，胡萝卜150克，萝卜50克

调味料：白砂糖，鸡精，味精，盐

做法：

1、海带丝洗净切段，沸水焯熟，胡萝卜、萝卜洗净切丝。

2、锅加水煮沸，放入萝卜丝、海带丝煮熟，加入调味料即可。

三、海带黄豆汤

材料：黄豆100克，水发海带150克，盐、葱花适量

做法：

1、黄豆洗净，用温水浸泡半天，捞出沥干，海带洗净，切丝。

2、清水倒入砂锅里，煮沸后倒入黄豆，煮烂，加盐，搅拌均匀，然后倒入海带丝和葱花，再煮10分钟即可。

四、海带豆腐汤

材料

冻豆腐（或北豆腐）200克，海带结50克，蘑菇50克，姜2片

做法

1、冻豆腐块挤干水份，海带结洗净，蘑菇洗净撕成小片

2、锅中油烧热后，放入冻豆腐，略煎一会

3、煎至豆腐表面有些发黄后，倒入水、海带结、姜片

4、煮至水开后，转小火煮30分钟，煮至一半时将蘑菇倒入一起煮

5、出锅前撒盐即可。

男人补肾吃这些

一、这样搭配最补肾

材料：肉苁蓉2-3片，海萃人参1g。

用法：二样材料同入一杯中，用沸水泡6分钟左右，焖泡为佳，饮其水。每天放一次材料，水尽可反复加水泡饮至无色无味后将参食用。

男人软、不持久、肾虚可用此方法，使欲望增强，持久，床事质量大大提升、获得充分满足感。

二、补肾药膳

【炒面】

材料：滑子蘑，瘦肉丁，菠菜，玉米面条，葱花

做法：锅内放油烧热，加入葱花和肉丁，待肉丁变白后加入蘑菇.倒入面条，翻动几下后倒入菠菜，最后放入几勺酱油和适量盐，待炒面变成金黄色后即可出锅。

【炒银芽】

材料：绿豆芽500克.韭菜适量.干红椒3根.盐.糖.白醋.鸡精.淀粉.水少许

做法：先将盐、糖、白醋、鸡精、淀粉、水调匀成味汁备用。再将绿豆芽去头尾，洗净沥干水，韭菜洗净切节（韭菜是自家花园栽种的，拍了一张图洋盘一下），干红椒剪成丝备用。锅放油五成热放红椒丝煸出味，立即倒入银芽用大火翻炒，银芽变软后淋入调味汁炒匀，再放韭菜翻炒出锅。

【炒农家肉】

材料：五花肉，青椒，酱油，盐，大蒜，食用油

做法：少许食用油烧熟后，加入切成片了的五花肉。倒入一些水，加锅盖煮大概20分钟左右。揭开锅盖，使五花肉煎出油来。倒入尖椒和切好的大蒜，一起翻炒。放入适量的盐和酱油。待尖椒炒熟后，便可以起锅食用了。

【炒荷兰豆】

主料：荷兰豆、火腿肠

辅料：蒜片、盐、酱油、十三香

做法：荷兰豆洗净去筋，焯熟。火腿肠切片。锅中倒入少量油，放入荷兰豆翻炒片刻，加入适量盐和酱油翻炒均匀。放入火腿肠炒匀，加入十三香和蒜片炒香出锅。

【炒蛎黄】

主料：牡蛎(鲜)250克，

辅料：木耳(干)10克，竹笋50克，

调料：酱油3克，料酒3克，盐3克，大葱7克，姜4克

做法：将葱切花，姜切片，蛎黄肉洗净，放入开水锅中氽一下，捞出。炒锅注油烧热，下葱花、姜片爆锅，投入蛎黄肉、木耳、笋片、翻炒几下，加入料酒、酱油、盐及适量鲜汤稍加翻炒，淋上熟油，装盘即成。